全新健身垫选购指南：认准这个材质

smallelephant

为了更好的了解选择合适的运动垫，全新健身垫选购指南，从材质到实物提供参考！


01. 健身垫的作用是什么？
最主要的作用其实是：减震隔音，解决室内健身的噪音对周围邻居影响；
瑜伽垫更多在于辅助练习者完成动作，动作更舒适完成；
除了材质不同外，还有密度大小，健身垫是高密度材质定制，在上面运动能感到有力的回弹；
而实践证明，瑜伽垫的舒适柔软性，在上面进行高强度运动，会移位会变形。
健身训练有跑步、有跳跃、有蹬腿等，健身垫对这类动作有缓冲减少楼层震感的作用。


02. 高密度pvc
瑜伽垫要看tpe或天然橡胶材质
健身垫要看高密度pvc和橡胶地垫
密度高，耐磨系数好；其次就是支撑不软塌
简单来说，就是人站在垫子上双脚不会下陷陷进垫子
软垫子缺少足够的回弹支撑，容易吸收力
高密度垫子有很好的弹性，清晰收到地面反馈
不是对比健身垫要比瑜伽垫好，只是相对于健身运动、跑跳运动而言，健身垫更适合


03.怎么选择一个适合自己的健身垫
强度小、支撑类地面运动选高密度tpe瑜伽垫
高强度、有氧跑跳类运动 健身垫更适合
首先我们要明白 各运动之间的区别
支撑类地面运动（平板支撑卷腹瑜伽）垫子能为手肘脚部支撑增加舒适度
高强度运动（跳绳健身操HIIT）垫子是提供稳定支撑 缓冲减震


各有所长
长期进阶级健身的朋友，选高密度pvc健身垫（瑜行者家庭健身垫）
橡胶地垫适合健身房或有大型健身器械用
瑜伽地面运动，选高密度tpe瑜伽垫（IKU15mm瑜伽垫）


总结下来，分清自己的需求，训练强度大小