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[情感天地] 肖艳琴死而复生,万言遗书功不可没?

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发表于 2012-1-30 13:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近在网络上热传的“小三逼死原配,原配死而复生”事件让我们再次对自杀和情绪问题有了更多关注和思考。果壳网心事鉴定员ZPLZPL及时解读了当事人的遗书并找出了问题的主要原因——非理性思维。
那么,当我们陷入情绪漩涡无法自拔时,到底应该怎么办呢?是被情绪恶魔吞噬还是自我解救,排除非理性思维可不是想想就能做到的。


有情绪,写出来
大量研究表明,书写可以起到卸下情绪压力,调节负性情绪,促进认知加工的作用。
国内外的研究也发现书写内心曾经的创伤、现在或未来的压力性事件从长远来看可以有效改善个体的身心健康状况。书写与躯体疾病(如乳腺癌、前列腺癌、类风湿性关节炎等)有关的想法和感受会有效缓解患者的心理压力,促进疾病的康复。书写生活中的烦心事儿也可以有效降低焦虑和抑郁大学生的消极情绪,增加主观幸福感。
可见,当被不良情绪或烦心事儿包围的时候,“书写”是个不错的选择。


再次回顾“肖艳琴事件”我们不难发现整件事情的一个要素就是那封“万言遗书”。我们无法证明肖艳琴的死而复生和万言遗书有多大关系,但是无论她在写完万言遗书后情绪是否得到了宣泄,我们都不能否认万言遗书当时让她获得了更多的社会支持。
你的挫折也许不被任何人类理解,但是白纸就在那里,永远静静地倾听你的心事。下次,当你遇到什么过不去的坎儿时,不妨写出来吧!


编辑的话:书写不光是个理清思路、静候知音的一个过程,更是拖延时间的一个过程,在这段时间内,导致冲动行为的那些肾上腺素等物质也几乎回归了正常水平。

转自果壳网。原文链接http://www.guokr.com/article/86861/
 楼主| 发表于 2012-1-30 13:21 | 显示全部楼层
哈哈 自己占个沙发~以后大家有心事,不妨到知行吐槽,吐完就好了
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发表于 2012-1-30 13:27 | 显示全部楼层
把我的沙发抢了
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发表于 2012-1-30 13:30 | 显示全部楼层
不停发帖
真心寂寞啊
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 楼主| 发表于 2012-1-30 14:00 | 显示全部楼层
songvillage 发表于 2012-1-30 13:27
把我的沙发抢了

哟 敢情这还是你的沙发
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 楼主| 发表于 2012-1-30 14:01 | 显示全部楼层
songvillage 发表于 2012-1-30 13:30
不停发帖
真心寂寞啊

是啊  没人陪的可怜虫
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发表于 2012-1-30 14:06 | 显示全部楼层
verickapple 发表于 2012-1-30 14:01
是啊  没人陪的可怜虫

快去三国杀去~~
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发表于 2012-1-30 14:07 | 显示全部楼层
verickapple 发表于 2012-1-30 14:01
是啊  没人陪的可怜虫

你妹哦,有心事就写出来吧,哈哈
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 楼主| 发表于 2012-1-30 14:09 | 显示全部楼层
xuntian 发表于 2012-1-30 14:07
你妹哦,有心事就写出来吧,哈哈

我写得还不够多么
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发表于 2012-1-30 14:10 | 显示全部楼层
verickapple 发表于 2012-1-30 14:09
我写得还不够多么

你心事太重了哇,二货
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 楼主| 发表于 2012-1-30 14:10 | 显示全部楼层
songvillage 发表于 2012-1-30 14:06
快去三国杀去~~

我这网卡死了,玩不了
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发表于 2012-1-30 14:11 | 显示全部楼层
verickapple 发表于 2012-1-30 14:10
我这网卡死了,玩不了

咩哈哈哈~~那我玩去咯~~三国杀好好玩啊~
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 楼主| 发表于 2012-1-30 14:12 | 显示全部楼层
songvillage 发表于 2012-1-30 14:11
咩哈哈哈~~那我玩去咯~~三国杀好好玩啊~

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 楼主| 发表于 2012-1-30 14:14 | 显示全部楼层
xuntian 发表于 2012-1-30 14:10
你心事太重了哇,二货

哼,还不是你整的
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发表于 2012-1-30 14:15 | 显示全部楼层
verickapple 发表于 2012-1-30 14:12
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学校的网络就是好啊就是好
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发表于 2012-1-30 14:23 | 显示全部楼层
verickapple 发表于 2012-1-30 14:14
哼,还不是你整的

哈哈,你自己二啊
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